Categoría: Novedades

hidratarse-blog

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May2017
Beber agua es el mejor hábito para evitar retenciones de líquidos e hinchazones de tobillos, sometidos a la presión de botas y calcetines. Además, las bajas temperaturas, si bien parecen esquivar la sed de bebidas frescas, invitan a beber infusiones calientes. Todo suma para una buena hidratación, también en invierno. En ... Leer más
24/05/2017ajberasategui
estiramiento-b

25

Abr2017
La elongación ayuda a mantener los músculos distendidos, lo que mejora notablemente la flexibilidad para inclinar el cuerpo sin lastimarse. La frecuencia con la que realizamos los ejercicios juega un rol fundamental obteniendo gran movilidad, haciendo más fácil la realización de la técnica en beneficio de una mejor performance. La elongación ... Leer más
25/04/2017ajberasategui
lesion-blog

10

Abr2017
Hacer ejercicio regularmente es bueno para su cuerpo y es seguro casi para cualquier persona. Sin embargo, en cualquier tipo de actividad existe la probabilidad de salir lastimado. Las lesiones relacionadas con el ejercicio pueden ir desde torceduras y esguinces hasta dolor de espalda. Con un poco de planificación, usted ... Leer más
10/04/2017ajberasategui
natacion-b

03

Abr2017
Nadar es uno de los mejores ejercicios; es una actividad que se puede hacer en cualquier momento y a cualquier edad. Con la natación se trabaja todo el cuerpo y cada uno lo hace a su nivel. Es una opción accesible para todos, ideal para salir de la rutina. 10 motivos para ... Leer más
03/04/2017ajberasategui
contractura.blog

14

Mar2017
Las contracturas son lesiones muy comunes, no solo entre los deportistas, sino también entre personas sedentarias, mayores, con estrés o que adopten malas posturas. Como su propio nombre indica, la contractura muscular es una contracción del músculo, el carácter lesivo radica en la continuidad de esta contracción de forma sostenida en ... Leer más
14/03/2017ajberasategui
gimnasia-promo

10

Mar2017
La gimnasia terapéutica utiliza el ejercicio físico sistematizado con fines terapéuticos para prevenir patologías en personas sanas y para el tratamiento en personas con enfermedades instaladas. La gimnasia terapéutica produce bienestar físico y emocional, nos mantiene alejados del dolor y del stress muscular, por lo tanto es beneficiosa para todo tipo de personas.   Indicada para ... Leer más
10/03/2017ajberasategui
postura-dormir.blog

09

Mar2017
Dormir bien es bueno para nuestra salud, es vital para sentirnos enérgicos, de buen humor y saludables cada día. El sueño es reparador y no en el sentido literal de la frase. Las investigaciones afirman que, mientras dormimos, el cerebro elimina las toxinas acumuladas durante el día y esto puede ... Leer más
09/03/2017ajberasategui
Natación

02

Mar2017
El fin de semana, el equipo de natación de C.A.R.S participó en diferentes competencias en La Calera y Embalse obteniendo grandes resultados! Sábado - Embalse  Participaron Horacio Herrera Caramutti, Enrique Novo, ... Leer más
02/03/2017ajberasategui
hernia-discal

23

Feb2017
La hernia de disco ocurre cuando todo o parte de un disco de la columna es forzado a pasar a través de una parte debilitada del disco. Esto puede ejercer presión sobre los nervios cercanos o la médula espinal. Causas Los huesos (vértebras) de la ... Leer más
23/02/2017ajberasategui
IMG-20170222-WA0001

22

Feb2017
El pasado domingo se llevó a cabo la última fecha del Campeonato Interprovincial de Aguas Abiertas que dejó múltiples podios y premiaciones para el equipo Máster de Natación de C.A.R.S. A continuación, los resultados: Categoría 1000 metros Julián Olmedo > Campeón provincial - Categoría 35-39 años ... Leer más
22/02/2017ajberasategui