Deportes de verano: Patinaje

En verano las temperaturas se prestan para salir a la calle, y una de las formas más divertidas de hacerlo es sobre ruedas.

Patinar, aunque requiere un esfuerzo similar al de salir a correr, puede resultar más ameno y, al no contar con equipamiento muy pesad, se hace más agradable para afrontar las altas temperaturas.

Se puede patinar en cualquier superficie lisa, ya sea de asfalto, cemento o parqué.

Es una actividad que, aunque puede realizarla prácticamente todo el mundo, requiere cierta preparación para evitar posibles lesiones, aunque la mayoría de ellas se pueden evitar utilizando la protección básica, como rodilleras, coderas y casco.

Una vez conocidas las nociones básicas, los beneficios del patinaje son diversos: mejora los músculos del cuadro inferior, la resistencia aeróbica, el sentido del equilibrio o incluso los reflejos.