¿Porque es importante estirar los glúteos?

Cuando hagas ejercicio físico, no te olvides de esta recomendación!
A la hora de estirar, muchos deportistas olvidan elongar una parte fundamental del cuerpo, los glúteos.
Son el soporte de los huesos de la cadera y tienen un rol fundamental en el control de los movimientos del tren inferior. Realizar correctamente los estiramientos en esta zona es fundamental para prevenir o aliviar el dolor lumbar.

Diego Mujica, Profesor Nacional de Educación Física y Licenciado en Alto Rendimiento Deportivo – CARS