Para de entrenar.. no sigas si…

Si sientes un dolor intenso en el talón y en la planta del pie. Es posible que estes cursando una fascitis plantar, responsable de la mayoría de dolores de talón y planta del pie.

Muchas veces los deportistas lo sienten y siguen entrenando, llevándolo a un proceso crónico y haciéndose mas difícil de curar.

Se presenta con el aumento en frecuencia y duración de los entrenamientos y cambios en el terreno, por el empleo de zapatillas inadecuadas para el tipo de pisada y zapatillas muy gastadas que van perdiendo la capacidad de amortiguar en la zona de talón.

Ten presente que las zapatillas se deben CAMBIAR cada 500-700 km.

Licenciada en Kinesiología y Fisioterapia Olmedo María – C.A.R.S