Pliometría, es un tipo de entrenamiento diseñado para producir movimientos rápidos y potentes. Generalmente son usados por los atletas para mejorar la técnica en los deportes.
El Profesor Diego Mujica, nos cuenta como se entrena en C.A.R.S
fuente: Vivir Mejor (Sábados a las 14hs por Canal 13)
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